Угалзцэцэг өдгөө 42 настай бөгөөд түүний бие олныг гайхшруулдаг. Тэрээр өмнө нь бусдын л адил илүүдэл жин сул махтай нэгэн байсан. Нэг л өдрөөс үүнтэйгээ тэмцэж эхэлсэн. Ингээд түүний өгсөн зөвлөгөөг хүргье.
Өглөө хүн бүр илүү гоолиг,бас өндөр болсон байдаг.Учир нь таныг унтаж амрах үед нурууны диск суларч өглөө босоход 1-2 см өндөр болсон байх ба шөнжингөө таны эд эрхтэн,ходоод гэдэс ажиллан өглөө илүүдэл шингэн,бохирдол буюу өтгөнөө гаргасанаар 1,5-2 кг жин буудаг байна.
Та бүтэн өдрийн турш өлсөхгүйгээр зөв зохистой 4-5 удаа бага агаар хооллож,харин оройноос өглөө хүртэл буюу нийт 12-16 цаг ямар нэгэн зүйл идэхгүйгээр ходоодоо амраах хэрэгтэй.Учир нь та хөдөлгөөний идэвхитэй үедээ биеээ хооллож,идэвхигүй амрах,унтах үедээ мацаг баринаа гэсэн үг юм.
өдрөө сайхан өнгөрүүлээрэй
Миний 21 нас-58кг. 42 нас-62 кг.Нас жин 2 бол зүгээр л тоо.Хэн байхаа,хэн болохоо та л сонгоно
